Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1621 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 96,77g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Fettarmer Naturjoghurt, Lidl Heidelbeeren, Milch 1,5%, Chia-Samen. Makan Siang: Feinkost Dittmann Kapern, Sauerrahm, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Pastinaken. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Lauchkuchen, Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Sauerrahm, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pastinaken, Zucchini, Äpfel, Milch 1,5%, Ananas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|