Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
2045 kkal
|
Lemak: 92,66g | Prot: 127,07g | Karb: 168,06g.
Makan Pagi: Ferrero Milchschnitte Joghurt, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Nutella Nutella. Makan Siang: Heidelbeeren, Himbeeren, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Magerquark, Exquisa Balance 5%, Ei, Frikadelle, Ja! Toast Schmelzkäse, Werder Gewürz Ketchup, Gewürzgurken, Trader Joe's Röstzwiebeln. Makan Malam: Hähnchenbrust, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Arla Finello Light, Iglo Rahm-Spinat. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Lollipop, Haribo Stafetten. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|