Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2017:
|
1093 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 56,01g | Karb: 89,88g.
Makan Pagi: Apfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Makan Siang: Gehackte Tomaten, Kokosmilch, Rote Linsen, Karotten, Kokosöl. Makan Malam: Seeberger Sonnenblumenkerne, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Aldi Feldsalat Mix. Camilan/Lainnya: Wikinger Schaumwaffeln. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schnaboline
|