Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2010
|
149,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2010:
|
1650 kkal
|
Lemak: 113,05g | Prot: 116,38g | Karb: 36,50g.
Makan Pagi: spinach, Hamburger Casserole Variation. Makan Siang: sugar free Jello, romaine hearts, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, Blue Cheese Dressing, chicken, radish. Makan Malam: green beans, broccoli, Pork Loin (Whole, Lean Only). Camilan/Lainnya: sugar free Jello, Heavy Whipping Cream, Atkins Shake. lagi...
|
|
4340 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|