Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
533 kkal
|
Lemak: 10,51g | Prot: 30,12g | Karb: 80,18g.
Makan Siang: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Olives Vertes, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Carottes Cuites. Camilan/Lainnya: la Vache Qui Rit Fromage, Pain, Café au Lait, Petits Pains. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hOuda Gh
|