Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1406 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 55,65g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Italian Seasoning, Tomatoes, Smoked Turkey Breast, Nuts & Seeds Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Aged Swiss Cheese Sliced, Black Pepper, Mustard, Coffee with Milk, Carrots. Makan Malam: Refried Beans (Canned), Herdez Salsa Verde, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Calidad Tortilla Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Camilan/Lainnya: Safeway Chocolate Chip Cookie, Refreshe Cola (Can), Superior Rum, Carrots. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Squats - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoeCocoa
|