Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1237 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 56,53g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Honeycrisp Apples, Campbell's Well Yes! Roasted Chicken with Wild Rice Soup. Makan Malam: Sticky Rice, Gyudon. Camilan/Lainnya: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Russell Stover Truffles. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Arc Trainer - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|