Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1871 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 95,38g | Karb: 204,23g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Light, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Makan Siang: Milchkaffee, Lambertz Amerikaner, Scampi, Kühne Balsamico Bianco, Gelbe Paprika, Mais, Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Jean Luc Baguette Brötchen, Kekse, McDonald's Milchkaffee (Grande). Makan Malam: Gewürzgurken, Werder Gewürz Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Frikadelle, Exquisa Balance 5%, Ei. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Zumba - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|