Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1428 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 118,46g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Белая Линия Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша. Makan Siang: Морковь, Зеленый Горошек, Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка в Кефире, Гороховая Каша. Makan Malam: Добряна Моцарелла, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Хек. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Кисломолочный 0.2%, Грецкие Орехи, Апельсин. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristiyusha
|