Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1006 kkal
|
Lemak: 15,70g | Prot: 123,08g | Karb: 88,68g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Dorade. Makan Malam: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|