Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2010
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2010:
|
3303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilfurson
|