Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1574 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 68,89g | Karb: 219,64g.
Makan Pagi: Молочные Горки Масло Сливочное, Мистраль Пшеничные Хлопья, ARO Молоко 1,5%. Makan Siang: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Camilan/Lainnya: Мёд, ARO Молоко 1,5%, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. lagi...
|
|
2735 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan катаорис
|