Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
1718 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 40,66g | Karb: 303,44g.
Makan Pagi: Harry's Хлеб Бриошь, Чай, Корица, Мёд, Зеленое Яблоко, Heinz Зелёный Горошек, Heinz Кукуруза Сладкая. Makan Siang: Мёд, Кофе с Молоком, Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины на Кефире, Кекс с Изюмом, Добряна Сыр Король Артур, Harry's Хлеб Бриошь. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: NAR Гранатовый Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Имбирный Чай, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3628 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 5 jam, Body Pump - 1 jam, Body Balance - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juna_Masha
|