Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
2030 kkal
|
Lemak: 85,36g | Prot: 120,41g | Karb: 190,75g.
Makan Pagi: Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Финик, Банан, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Makan Siang: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Lindt Chili, Чай, Лимон, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, ITLV Маслины без Косточки, Солянка Сборная Мясная, Guinness Пиво. Camilan/Lainnya: Чай, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|