Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2017:
|
995 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 65,53g | Karb: 102,18g.
Makan Pagi: 肉, 白飯, 山芋（加鹽，水煮）. Makan Siang: 菠菜, 紅燒魚, 白飯. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|