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Fico tão feliz, está valendo a pena! Hoje é dorminhão e continuo firme... Bom domingo galera... 😃
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75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
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739 kkal
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Lemak: 49,37g | Prot: 54,03g | Karb: 17,34g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Makan Siang: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Makan Malam: Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Parmalat Creme de Leite, Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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