Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2012
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 65,40g | Karb: 269,43g.
Makan Pagi: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mini Cheese & Tomato Pizza. Camilan/Lainnya: Poppy Seed Bagel, Extra Light, Frosties, KitKat (Fingers). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jan 12 oleh anggota: Ryan75
|
Thanks Ryan. I was starting to get a bit annoyed because I had hit a mini-plateau, but a couple of small adjustments and everything seems to be moving again. Very happy!
29 Jan 12 oleh anggota: Sheonamcc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|