Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
2718 kkal
|
Lemak: 167,65g | Prot: 110,78g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Banane, Kiwi. Makan Siang: Gartenkrone Peperoni Scharf, Saure Gurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käsebrot, Ökoland Zwiebelwurst. Makan Malam: Goldene Milch, Schlagsahne, Lauch, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Favorini Waffelröllchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|