Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
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94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
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1500 kkal
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Lemak: 40,58g | Prot: 64,55g | Karb: 228,21g.
Makan Pagi: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Knäckebrot Roggen Dünn, Knoblauch, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. Makan Siang: Mandarine, Birnen, Kiwi, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Banane, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Cherie. lagi...
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3048 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ja jetzt legst Du aber los! 👍😃
14 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Wow👍Nicht schlecht Willi, da kann das Wochenende kommen😀schönen Tag wünsche ich dir🙋
15 Des 17 oleh anggota: sandram.80
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15 Des 17 oleh anggota: Flower*78
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Ich bin grad ganz verwirrt Willi. Du hattest doch immer einen blauen Balken, ich habe die Umstellung gar nicht mitbekommen 🤗 du hast einen neues Ziel und schwups wieder orange. Super 🙋
15 Des 17 oleh anggota: iffizenker
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👅ich kann nichts mehr speichern.Versuche zu Notizen zu löschen.👍
15 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Wow Willi, fast 1 kg. Wahnsinn. Du machst das echt super! Respekt. Ich wünsche dir einen schönen Freitag!
15 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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