Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
1826 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 73,49g | Karb: 241,02g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пончики (Обычные), Мёд, Маракуйя, Тануки Спайси Хотатэ, Тануки Спайси Магуро, Тануки Сяке Тядзукэ. Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет с Молоком, Масло Грецкого Ореха, Карусель Хлеб Французский, Ламбер Сыр 50%. Camilan/Lainnya: Цукаты, Изюм, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Angkat Besi - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|