|
тяж. трен. ног + сауна
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
2756 kkal
|
Lemak: 107,87g | Prot: 176,11g | Karb: 254,38g.
Makan Pagi: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Белая Долина Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Horeca Select Овсянка, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Makan Siang: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Star Лимонад Натуральный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Виктория Овощи Жаренные, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Fine Life Какао-Порошок, Мак, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Банан, Яйцо (Целое), Из Села Удоево Творог 0%, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|