Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
3298 kkal
|
Lemak: 194,27g | Prot: 63,16g | Karb: 371,21g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мочегонное-фуросемид, Смузи тыквенный, Кунжутное молоко, АСД-2, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Makan Siang: Смузи сельерей, яблоко, АСД-2, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100. Makan Malam: Льняное Масло, Сало, Томатный соус, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Суставная для стоп - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Веретено - 7 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|