Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2017:
|
1110 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 168,04g | Karb: 59,86g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Makan Malam: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кета. Camilan/Lainnya: KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%, KFD Nutrition WPC 80, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|