Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2013
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2013:
|
645 kkal
|
Lemak: 23,33g | Prot: 28,44g | Karb: 77,56g.
Makan Pagi: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Makan Siang: Great Value Creme Brulee Coffee Creamer, Spinach, Swiss Cheese, GFS Deli Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan picksixmom
|