Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1264 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 152,65g | Karb: 137,04g.
Makan Pagi: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Makan Siang: Peras, Filetes de Panga, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca. Makan Malam: Saloio Requeijão para Barrar Light, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Sopa de Cenoura, Kaoka. Camilan/Lainnya: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 10 menit, Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|