Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 139,94g | Karb: 103,44g.
Makan Pagi: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ого Овсяные Отруби, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Авокадо, Окское Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Кофе. Makan Siang: Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Минтай, Рис Вареный. Makan Malam: Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Шпинат, Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Минтай, Чеснок, Белые Грибы (Обжаренные). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|