Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1891 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 79,01g | Karb: 237,57g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Wurzelbrot, Bergader Bergbauern Käse, Mischbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Metzgerfrisch Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Äpfel, Clementinen, Aldi Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kartoffelbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Makan Malam: Mondamin Mehlschwitze, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ketchup, Ja! Schinkenwürfel, Lidl Bauchspeck Streifen, REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Lindt Lindor Kugeln, Oliven, Rexim Schoko Rocks, Hariono Tropifrutti (je Stück), Lebkuchen, Espresso-Baiser, Kekse. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 59 menit, Tidur - 12 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|