Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
2059 kkal
|
Lemak: 112,75g | Prot: 49,41g | Karb: 218,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ашан Финики Отборные Тунис, Каждый День Сгущенка 8,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Nesquik Какао, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий, Каждый День Изюм без Косточек, Арахис, Живи Здорово Ацидофилин. Makan Siang: Каждый День Изюм без Косточек, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Гречневая Крупа, Белый Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Российский. Makan Malam: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рот Фронт Батончики, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Арахис, Каждый День Изюм без Косточек, Свекла Вареная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. Camilan/Lainnya: Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Mars Мороженное. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orxidey82
|