Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
2139 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 159,73g | Karb: 272,08g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Минтай. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Cardio - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|