Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1425 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 71,59g | Karb: 169,11g.
Makan Pagi: Saga Herbata Owocowa, Makrela Wędzona. Makan Siang: Saga Herbata Owocowa, Zwykłe Piwo, Ogórek (ze Skórką), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Makan Malam: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Camilan/Lainnya: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Banan, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|