Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1452 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 50,37g | Karb: 235,15g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Orangen, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Makan Siang: Bio Sonne Bio Bulgur, Karotten, Rapsöl. Makan Malam: Rucola, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons, Butter, Schinken, Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornbrot, Sauerrahm. Camilan/Lainnya: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Äpfel, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. lagi...
|
|
3397 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|