|
Another nice drop :-)
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
1123 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 106,25g | Karb: 75,80g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Pure Whey, Woolworths Almond Nut Butter, Jungle Oats. Makan Siang: Feta with Black Pepper, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Onions, PnP Shredded Tuna in Water, Pineapple, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Woolworths Green Beans, Woolworths Chicken Breast Fillets, PnP Butternut, Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Woolworths Raw Almonds, Nutritech Premium Pure Whey, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Zumba - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|