Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2017:
|
2966 kkal
|
Lemak: 175,19g | Prot: 48,89g | Karb: 339,77g.
Makan Pagi: Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, АСД-2, Маковое молоко+семечки подсолнуха, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Makan Siang: Смузи сельерей, яблоко, АСД-2, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Масло Грецкого Ореха. Makan Malam: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Томатный соус, Сало, Льняное Масло. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Суставная для стоп - 11 menit, Восстановительная для бицепс - 15 menit, Tidur - 5 jam, Веретено - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|