Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
522 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 61,70g | Karb: 6,52g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Natural Salads SALADA MISTA, Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Suco de Limão. lagi...
|
|
3738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tcsergio
|