Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2010
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2010:
|
1541 kkal
|
Lemak: 130,63g | Prot: 78,85g | Karb: 35,19g.
Makan Pagi: my version of the flaxseed bread, sucralose, Nouvelle butermilk 15% fat, macadamia, walnuts, Makedoniko skliro tiri, becel. Makan Siang: Hazelnut spread, Hazelnut spread, my version of the flaxseed bread, orange pepper, feta cheese, lettuce, roast beef, lemon juice, ταχίνι. Makan Malam: egg, romano. Camilan/Lainnya: cinnamon, nounou, sucralose, macadamia, Hazelnuts or Filberts Nuts, becel. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|