Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
648 kkal
|
Lemak: 6,52g | Prot: 8,48g | Karb: 153,64g.
Makan Pagi: Ameixa Seca, Maçã. Makan Siang: Maçã, Pêssegos, Mangas, Ameixas. Makan Malam: Salgadinho de Festa. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Muay t treino leve - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan speed14
|