Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
1190 kkal
|
Lemak: 43,22g | Prot: 144,75g | Karb: 59,39g.
Makan Pagi: Ого Овсяные Отруби, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок, Авокадо. Makan Siang: Яйцо, Чеснок, Минтай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат. Makan Malam: Кинза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чеснок, Минтай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|