Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
2604 kkal
|
Lemak: 146,39g | Prot: 65,57g | Karb: 210,16g.
Makan Pagi: Французский Тост в микроволновке, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара. Makan Siang: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Океан ТРК Заливное из Трески, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Belanja - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|