Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
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1300 kkal
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Lemak: 38,83g | Prot: 86,90g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: My Muesli Flakes + Chocolate, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Schwälbchen Quark 0,2%, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Ja! Deutsche Markenbutter, Grafschafter Balance Brot. Makan Malam: Knorr Kräuter Soße, Tilapia Filets, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Gelatelli Classic (95ml). lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Feb 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Ja, wurde auch mal Zeit! Komme mal wieder irgendwie nicht runter! Muß am Alter liegen...😉
17 Feb 17 oleh anggota: Hantel76
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Wie am alter. Und alter ist doch eigentlich egal, solange du dich fühlst wie das blühende Leben. :-))
17 Feb 17 oleh anggota: Noerg66
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Haha Noerg...☺im Moment leider nichts blühendes Leben...schau'n mer' mal, wie es weitergeht...😕
17 Feb 17 oleh anggota: Hantel76
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17 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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