Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
2859 kkal
|
Lemak: 140,35g | Prot: 153,50g | Karb: 233,21g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Penny Markt Frischkäse, REWE Roggenmischbrot, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Elstar, Gekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Schupfnudeln. Makan Malam: Gekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rapunzel Kokosöl Nativ. Camilan/Lainnya: Bananen, Orangen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|