Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
1218 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 68,92g | Karb: 54,93g.
Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Tiger Shrimps. Makan Malam: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Brokkoli. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|