Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
2479 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 182,71g | Karb: 279,17g.
Makan Pagi: Ja! Butter-Toastbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Ketchup, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Kräuter, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Banane. lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|