Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
3812 kkal
|
Lemak: 123,25g | Prot: 123,39g | Karb: 354,57g.
Makan Pagi: Valio Edam, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Kahvi, Atria Kalkkunaleike, Lidl Kaurasydän, Tyrnimarja, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mantelimaito, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Tomaatit, Gefilus Piimä 1%, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Pirkka Ruisnäkkileipä, Perunamuusi, Uunilohi. Makan Malam: Lidl Luomukaurapala, Valio Edam, Atria Kalkkunaleike, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Sinappi, Pirkka Perunasalaatti, Korpela Lihaisat Lihapyörykät. Camilan/Lainnya: Atria Kalkkunaleike, Valio Edam, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Olut, Milbona Edamjuusto, Lidl Luomukaurapala, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Hunaja, Kahvi, Rainbow Vaalea Maustekakku, Banaanit, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 56 menit, Penghisap Debu - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|