Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2017
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2017:
|
1626 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 56,47g | Karb: 69,70g.
Makan Pagi: Горлинка Горчичное Масло, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Творог 5%. Makan Siang: Гречка Отварная Столовка, Свинина Запеченная с Перцем Сыром Майонезом, Салат Морковь с Соусом из Сметана и Майонез. Makan Malam: Гороховая Каша, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Печенье, Кофе (Растворимое), Карамель Леденцовая Мини Каприз, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|