|
😣
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2017:
|
785 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 33,56g | Karb: 94,91g.
Makan Pagi: Corny Free Schoko, Nutella Nutella, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Lima Rice Quinoa, Alpro Soya Choco, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gouda, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, TiP Vollkornbrot mit Roggen. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|