Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1335 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 71,16g | Karb: 118,33g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Фасоль Белая. Makan Siang: Капуста Тушеная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Тортилья. Makan Malam: Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон, Горлинка Горчичное Масло, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад. Camilan/Lainnya: ООО Вознесенский Пищевой Комбинат Карамель Леденцовая Мини Каприз, Печенье, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|