Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
977 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 64,98g | Karb: 98,03g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Grapes, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Makan Malam: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Teriyaki Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Frieda's Cara Cara Oranges, Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tomatoes, Carrots. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|