Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
3646 kkal
|
Lemak: 124,05g | Prot: 157,65g | Karb: 463,02g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Weizenkleie, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett. Makan Siang: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Gut & Günstig Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Pellkartoffeln, Dr. Oetker Marmor Kuchen. Makan Malam: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen, Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Nutella Nutella, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|