Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
1323 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 51,95g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Banaan, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Verse Muntthee, Volkoren Brood, Honing. Makan Siang: Amora Mosterd van Dijon, Delhaize Kalfsgehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Makan Malam: Salade met Diverse Soorten Sla, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Honing, Groene Thee, Activia Mango. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan <Marlies>
|