Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2017:
|
725 kkal
|
Lemak: 13,87g | Prot: 28,58g | Karb: 124,30g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. Makan Siang: Торт "Еда Ангелов", Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Яблоко. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Squats - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мариша1305
|